Beneficios de comer zanahorias

3 deliciosas recetas con zanahorias

Las zanahorias, son un vegetal rico en propiedades nutritivas. Utilizado desde hace muchos años, en la cocina, la salud y la estética. En lo saludable, los beneficios de comer zanahorias son positivos, ya que sus minerales y vitaminas, le dan al cuerpo la energía, el equilibrio alimenticio y los antioxidantes necesarios, para estar sanos.

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5 excelentes beneficios que nos aportan los antioxidantes

Frutas beneficiosas para tratar la candidiasis

Los antioxidantes son aquellos agentes que intervienen para que el sistema inmunológico, combata las infecciones y detenga el envejecimiento prematuro. Estos ingredientes esenciales se encuentran contenidos en frutos secos, vegetales, té verde y cereales. Los vegetales suministran la vitamina E, C y el betacaroteno, que son necesarios para el óptimo funcionamiento que nuestro cuerpo necesita.

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