Los anacardos, propiedades y beneficios

Los anacardos, propiedades y beneficios

Los frutos secos son conocidos por su gran valor nutricional y su aporte significativo en calorías. Estas propiedades, los convierten en alimentos muy saludables para las personas y por ende, se recomienda su consumo diario. En el siguiente tema, hablaremos de las propiedades y beneficios más interesantes de los anacardos.

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Los frutos secos más saludables

La salud es un estado de bienestar deseado por todo ser vivo; refiriéndose directamente a la falta de enfermedades que comprometan al organismo. Para conservar la salud debemos mantener un modo de vida saludable, hacer ejercicios regularmente, mantenerse hidratado y comer sanamente. Uno de los alimentos que pueden contribuir al mantener una dieta balanceada son los frutos secos más saludables.

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Propiedades de las avellanas

Propiedades de las avellanas

Siempre se escucha hablar de las nueces o las almendras, pero pocos son los que dicen algo de las avellanas. Incluso, algunos las confunden como si fueran almendras. Sin embargo, así como todos los frutos secos, las propiedades de las avellanas son exepciónales. Te las mostramos a continuación.

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Frutos secos: ¿en qué cantidad?

Frutos secos

Los frutos secos, nos proporcionan una gran variedad de beneficios para mejorar día tras día nuestra calidad de vida. Estos alimentos son ricos en antioxidantes, vitaminas y nutrientes. Por esta razón, son los primeros en estar en las dietas alimenticias. Pero, sabemos exactamente ¿cuál es la cantidad correcta que debemos ingerir? En este artículo te explicaremos todo referente a los frutos secos.

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La receta del muesli original y sus variantes

La receta del muesli original y sus variantes

Para los amantes de las recetas cien por ciento naturales traemos hoy un artículo que arrojará luz sobre la receta del muesli; creación del doctor suizo Bircher Benner, cuya característica principal es la combinación de la avena con cereales y frutas.

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