Hoy en día, existe una mayor preocupación sobre el problema de tomar el sol sin bronceador y los efectos nocivos que esto puede llegar a ocasionar en la piel de las personas. Sin embargo, la mayoría de ellas desconocen el daño de las radiaciones y cometen innumerables errores a la hora de exponerse a los rayos solares. Por lo tanto debemos conocer dichas consecuencias y cómo prevenirlos.
Salud
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Nuestra salud física y mental están interconectadas. Estar saludables internamente, se demuestra en nuestro exterior. Si deseas lograr una buena armonía entre ambas, te presentamos algunos elementos que influyen en la salud de nuestro cuerpo y nuestro estado de ánimo.
Alimentación balanceada
Uno de los conceptos importantes que intervienen en nuestra salud es la alimentación. Ingerir alimentos saludables como frutas ricas en vitamina C y verduras contribuyen a mejorar nuestras defensas y funcionamiento de órganos. Además, ¿sabías que los frutos secos son una opción saludable para aplacar la ansiedad de nuestro estilo de vida?
Deporte físico y mental
Otro punto a favor de nuestra salud son los ejercicios. Ejercitar nuestro cuerpo y nuestra mente resulta muy beneficioso para prevenir enfermedades. En tus ratos libres, podrías ejercitarte físicamente al aire libre jugando frisbee o al futbol con amigos. O sencillamente, relajarte en algún parque a resolver sudokus y crucigramas. Esto, podrá en forma tus músculos, defensas, memoria y neuronas.
Aseo personal
Tomando en cuenta, las actividades que realizamos diariamente, es necesaria una buena higiene personal. Tomar un baño diario nos garantiza mantener nuestro cuerpo alejado de las bacterias y microorganismos del ambiente. Sin embargo, no olvides lavar tus manos frecuentemente y cepillar tus dientes después de cada comida. ¿Sabías que son las zonas que más acumulan gérmenes?
Limpieza en el hogar
Limpiar nuestras prendas es igual de importante que la limpieza de todos los espacios del hogar. Nuestra ropa, alberga toda la suciedad con la que nos impregnamos en nuestro día a día, incluyendo virus. Además, la acumulación de polvo en el hogar contribuye a ciertas alergias. Descuidar humedades o botes de agua podrían ocasionar la aparición de hongos y animales peligrosos para nuestra salud.
Análisis al día
Otro punto importante para la salud, son las visitas al médico o ciertos especialistas. La importancia de realizarse regularmente un examen de sangre nunca se debe subestimar. A través de ellos, somos advertidos de cualquier descontrol, aumento o disminución de valores en nuestro organismo.
Contaminación ambiental
Nuestro organismo se expone diariamente a microorganismos que viven en nuestro medio ambiente, sufrir de ciertas enfermedades es común. Las gripes, alergias y hasta el asma son debidas a la contaminación atmosférica. ¿Sabías que el exceso de ruidos es también una forma de contaminación? Así que de vez en cuando, es necesario alejarse un poco de la ciudad.
Tecnología
Las herramientas tecnológicas actuales no son del todo malas. Gracias a ellas podemos sentirnos más cerca de nuestros parientes lejanos y viejas amistades. Lo que mejora enormemente nuestros bajos estados de ánimo. Podemos obtener nuevas recetas alimenticias para nuestra dieta, consejos para prevenir enfermedades y ejercicios anti estrés para nuestro bienestar. Pero tampoco hay que pasarse. Y apaga el móvil al dormir, para descansar libre de radiaciones.
Hongos en las uñas
Prevenir enfermedades en nuestras uñas, es muy importante para nuestra salud. Es por esa razón que visitar regularmente a los especialistas y llevar una buena higiene nos beneficia. Los hongos en las uñas, o tiña de uña o onicomicosis, es un Hongo ungular que se da en manos y pies, mayormente en mujeres y hombres de avanzada edad. Generalmente, pueden durar años o toda la vida. Si bien es recomendable que lo examine un medico, es autodiagnosticable.
Hongos en la boca
Hablamos sobre los hongos en la boca. Es una molestia bastante importante, que nadie deseamos tener. El hongo que aparece en el revestimiento de la boca, tiene por nombre: “Candida albicans”. Este microorganismo, al proliferar, puede provocar en la persona ciertos síntomas y dolencias. A continuación, lo que necesitas saber para prevenirla, detectarla y curarla.
Enfermedades raras en el mundo
¿Sabes cuál es la cifra de enfermedades raras en el mundo? A continuación hablamos de la cifra que maneja la ONU, sobre el porcentaje de las enfermedades raras que existen. Es muy importante conocer la enfermedad de cada paciente, para entregarle el mejor tratamiento.
¿La Cloroquina es eficaz contra el Covid-19?
Desde que la pandemia del Covid-19 apareció, especialistas de todas las áreas de salud se han abocado a encontrarle solución. Alguno de los medicamentos que ha resultado prometedor. A continuación, más información al respecto sobre uno de los tratamientos en pacientes con Coronavirus. Vemos si la Cloroquina es eficaz contra el Covid-19.
Beneficios del cáñamo en la medicina
Los beneficios del cáñamo en la medicina es una propiedad muy importante para el organismo. Mucha gente considera las semillas de cáñamo como un superalimento. Las semillas tienen un rico perfil nutricional y proporcionan una serie de beneficios para la salud.
Las enfermedades más mortales del mundo
El mundo, desde su existencia, ha sido azotado por enfermedades y virus que ponen en riesgo la vida humana. A lo largo de nuestra historia, se han podido documentar, estudiar y en algunos casos descubrir su cura y tratamiento. He aquí algunas de las enfermedades más mortales del mundo.
Salud mental durante la cuarentena
Es importante mantener una buena salud mental durante la cuarentena, ya que tantos días de aislamiento puede provocar problemas de depresión. Por ello en Mujer con Salud queremos darte unos consejos para mantenerte cuerdo y continuar con el ánimo alta. Además, puede ser interesante saber qué pasa por tu cabeza si sueñas con Coronavirus.
Curan el Coronavirus en 48 horas
¡Curan el Coronavirus en 48 horas! Y es que el trabajo de investigación en busca de una posible cura para la pandemia no ha cesado. Profesionales y científicos de todo el mundo mantienen la fe y se esfuerzan diariamente muchas veces sin descanso. Aunque la meta no es solo que la población infectada se cure, sino que todos seamos inmunes a este virus. Recientemente, un grupo de científicos de nacionalidad australiana, dieron con un hallazgo sorprendente sobre un fármaco.
El Sarampión es más peligroso en adultos
El Sarampión es más peligroso en adultos. Una de las enfermedades más infecciosas causadas por un virus es el Sarampión. Esta temida epidemia ha resultado fatal en el pasado por su alto nivel de contagio. A continuación, te presentamos toda la información que necesitas para prevenirla y/o reconocerla.
Xenofobia: Fobia a los extranjeros
La fobia contemporánea común.La xenofobia es quizás una de las fobias más conocidas y comunes, especialmente en el mundo globalizado contemporáneo. Se dice que casi todas las personas tienen algo de xenofobia, sólo que unas con mayor intensidad que otras. Esto se debe a que lo desconocido puede causar temor, las diferencias de los extranjeros son la causa del miedo. Esta fobia no se presenta sólo como un miedo irracional, sino como la repulsión hacia las personas de otra nacionalidad. La xenofobia tiene la particularidad de afectar no sólo a quien la padece, sino a las personas que la provocan.
Xantofobia: Fobia al amarillo
En un mundo donde la naturaleza nos brinda sus dones, resulta hermoso admirarla y dar cuenta de sus maravillas. Va desde paisajes, montañas, ríos, lagos, animales, plantas y flores, cada uno con características particulares externas que los identifican. De esta forma, todos aquellos que disfrutamos de buen sentido de la vista, podemos realizar una representación de lo observado, en el caso de la xantofobia, no es así; te contamos el por qué.