Ejercicio desde casa

yoga jivamukti

Es importante hacer deporte. Sin embargo hay muchos días en los que no podemos salir. Es por ello que tenemos que hacer ejercicio desde casa. No hace falta ir al gimnasio para mantenerse en forma. ¡Y te lo demostramos! Resultados probados después de un par de semanas de rutinas.

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¿Qué es el yoga jivamukti?

yoga jivamukti

Sabemos que el yoga es uno de los métodos más efectivos y más famosos para conseguir la relajación que todos buscamos en nuestro interior. Pero, ¿qué es el yoga jivamukti? Pues, este estilo se utiliza para integrar los aspectos físicos e intelectuales de las personas. De igual manera, para alimentar la conciencia espiritual. Por eso, sigue leyendo este artículo y aprenderás más sobre esta famosa disciplina.

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El ejercicio mejora la memoria y el aprendizaje

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El ejercicio, es una de las actividades más beneficiosas para el cuerpo humano. Esto no solo aplica para la salud y la condición física, sino también para la salud mental. La actividad física hace que nuestro corazón comience a bombear más sangre, produciendo más oxígeno para el cerebro. Gracias esta gran oxigenación producida, confirmamos que el ejercicio mejora la memoria positivamente y facilita el aprendizaje.

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