¿Conoces qué enfermedades se pueden curar con la fisioterapia? La fisioterapia ha sido elogiada durante mucho tiempo. Es popular por su capacidad para ayudar a las personas con lesiones musculoesqueléticas y deportivas. Pero en realidad, más de 93,000 fisioterapeutas (FT) en España trabajan en conjunto con otros equipos médicos para ayudar a tratar trastornos. Esto último de orden neurológico, del movimiento y genético, así como problemas más comunes como dolores de cabeza y mareos.
Hogar
Muchas veces para tener buena salud nos centramos sólo en el cuidado del cuerpo y la alimentación. Sin embargo gozar de un lugar de confort, donde podamos descansar bien, respiramos a gusto y haya buena higiene es fundamental. Por tanto aquí te traemos consejos para disfrutar de tu hogar.
Nuestro hogar, es el espacio personal con el que contamos para relajarnos y renovar nuestras energías diariamente. De aquí la importancia, de contar con espacios que beneficien nuestra salud y equilibren las energías que hay en ella. A continuación, algunos tips que debemos tomar en cuenta en nuestros hogares.
Espacios de Bienestar
Si bien es cierto, que en la mayoría de casos, no pasamos tanto tiempo en casa, es ideal contar en ella, con espacios de confort. Y no hablamos solo de los dormitorios, sino de lugares que nos ayuden a relajarnos, concentrarnos y distraernos sanamente del movimiento social.
En consecuencia, destinar una zona, o varias, al esparcimiento, siempre es una buena idea. Por ejemplo, un cuarto para arte donde explotar la creatividad y una zona deportiva para mantener la salud física. Desde un jardín donde pasar la tarde desconectado, un cuarto de tv y cine donde relajarse, hasta una alberca.
Otro dato a tomar en cuenta en nuestros hogares, son los animales. Usualmente, lo animales domésticos por excelencia son los perros, gatos, aves, peces y tortugas. Ellos tienden a sentir estados de ánimo, por lo que son un gran consuelo con su compañía, entre otras cosas ¿Sabías que las mascotas avisan la visita de insectos peligrosos, pueden notar infartos con antelación y hasta las catástrofes naturales?
Salud y limpieza
Así mismo, es muy importante tener un espacio verde. Esto traerá no solo buenas energías a tu salud, sino a tu hogar. Las plantas aportan oxigeno, olores florales y dan un toque visual natural y colorido a tu decoración. Los bonsai, cactus y bambú, son los más utilizados pero debes tener en cuenta otras plantas. ¿Sabias que a través de sus hojas pueden reducir el polvo y evitar problemas respiratorios?
Del mismo modo, decorar algunos espacios con artefactos Zen, como pequeñas fuentes de agua cuyo sonido ayuda a la relajación. También, pequeñas campañas o móviles de Feng shui, pueden dar una sensación de paz y tranquilidad en el interior de la casa. Además, existen una gran cantidad de velas aromáticas que sirven como decoración.
De igual manera, también es importante la limpieza dentro de cada área que conforma el hogar. ¿Sabias que existen ciertas esencias y aromas para ello? Una buena opción para los dormitorios y cuartos de baño o lavado, son ramitas de lavanda, jazmín y esencias marinas. Igualmente, utilizar aromas cítricos como limón y mandarina, sobretodo en la cocina, aporta frescura y un neutraliza olores desagradables.
Limpieza en el hogar
En muchas ocasiones el hábito de limpieza en el hogar puede resultar difícil o tedioso, sin embargo es necesario aplicarlo para que nuestra salud e higiene del lugar donde vivimos esté en constante mantenimiento. El lugar al que denominamos hogar, es el espacio en el que permanecemos gran parte de nuestro tiempo. Adicionalmente, es allí donde depositamos nuestras pertenencias, entonces mantenerlo limpio y en orden se vuelve fundamental. Recordemos la importancia de este hábito, ventajas y algunos tips para llevarla a cabo.
Cómo limpiar el WC
Usualmente solemos mantener nuestros baños limpios. ¿Pero realmente los mantenemos desinfectados? ¿Cómo limpiar el WC y desinfectar bien? Para asegurarnos de realizar una rutina de limpieza correcta, a continuación te mostraremos algunos tips. Específicamente de una de las zonas mas importantes de tu cuarto de baño, el WC.
¿Cómo teletrabajar desde casa?
¿Cómo teletrabajar desde casa? Con el pasar de los años, el avance de la tecnología y diversas situaciones ocurridas en el mundo, se hace más popular teletrabajar desde casa. Si ya lo estás haciendo o estás pensando en ello, es probable que quieras saber cuál es la mejor forma de hacerlo. En algunas ocasiones puede representar una distracción el cambio pero de seguro serás productivo.
Es aconsejable tener un perro en casa
Vemos curiosidades que no sabías de tu perro y por qué es aconsejable tener un perro en casa. ¿Sabías que tener una mascota en casa puede salvarte la vida? Los perros son fieles compañeros, el mejor amigo del hombre. Están en los buenos y malos momentos. Por eso resulta muy aconsejable tener uno en casa.
Cultivar aguacate en una maceta
El aguacate viene del aguacatero o palta, una planta tropical. Este fruto tiene muchas propiedades positivas, por lo que se recomienda añadirla con asiduidad a nuestras recetas. Ahora que está tan de moda comer productos ecológicos, os traemos varios consejos para poder cultivar aguacate en una maceta. Esto, además de cuidar el medio ambiente, nos dará acceso más fácil a este fruto, que suele encontrarse a un precio elevado.
Las ventajas de los colchones antiescaras
La prevención es la mejor solución para alcanzar niveles de bienestar óptimos. Esta afirmación es particularmente cierta en el caso de los seres queridos que se han hecho mayores. Los achaques de la edad y la vulnerabilidad frente a ciertas enfermedades obligan a estos familiares a permanecer largas temporadas inmóviles, confinados en una cama o asiento. Por ello es importante conocer las ventajas de los colchones antiescaras para el descanso de la mujer.
Beneficios de las plantas de interior
Existen personas que les gusta adornar el interior de su vivienda y, a veces, sienten dudas con relación a las plantas. Sin embargo, estas incorporan un elemento refrescante a la decoración. Por otro lado, podemos obtener beneficios de las plantas de interior. Existen estudios, los cuales demuestran que filtran las impurezas del aire. Usarlas en el hogar, genera un beneficio incalculable para nuestra salud.
Remedios caseros para eliminar el mal olor del refrigerador
El refrigerador es un electrodoméstico común en todas las cocinas del mundo. Teniendo en cuenta la gran cantidad de productos que comparten espacio en él, se puede generar un ambiente un poco contaminado en lo que respecta a los olores. Para ello traemos el mejor top de remedios caseros para eliminar el mal olor del refrigerador.
Cómo conseguir germinados en tu propia casa
El proceso de germinación, es cultivar una nueva planta a través de su semilla. Tal vez muchos han realizado este sencillo, pero práctico experimento en la materia de biología de la escuela primaria. Sin embargo, hoy te enseñaremos cómo conseguir germinados en tu propia casa.
¿Cómo elaborar pasta dental casera?
La pasta dental casera es una crema o gel que se emplea para mantener limpios los dientes, gracias a ellas es posible cuidar y conservar la salud bucal. Para elaborar pasta dental casera, sigue nuestros consejos.
Los beneficios de tener plantas en la casa
Las plantas son símbolo de vida y naturaleza, nuestra interacción con ellas se remonta desde los inicios de la vida humana en la tierra. Así que los beneficios de tener plantas en la casa son muchos. En este post hablaremos de ello. Además, si son plantas medicinales todavía mejor.