Una buena noche de sueño resulta reparadora y reconfortante, permitiéndonos recargar la energía que necesitamos para asumir nuestros quehaceres diarios. Sin embargo, por diversos motivos, para muchas personas resulta difícil poder conciliar el sueño y descansar adecuadamente. Se sabe que los medicamentos para dormir no son una opción muy recomendada por los efectos secundarios que suelen ocasionar. Por esta razón, las hierbas para dormir y relajarse son una opción natural efectiva para tener sueños tranquilos y renovadores. En adelante conocerás cuáles puedes emplear con este fin.
Plantas medicinales
Alrededor del mundo existen millones de tipos de plantas que no solo adornan y nos dan oxígeno. Algunas de ellas se consideran como plantas medicinales o terapéuticas.
Los efectos que causan su uso, debido a las propiedades que tienen, pueden influir de buena manera en nuestro organismo. Son capaces de curar o aliviar inflamaciones, infecciones, quemaduras, resfriados, entre otros síntomas. Conoce algunas que deberías tener siempre, y decimos algunas porque existen cientos de ellas.
¿Cuáles son las plantas medicinales?
Desde la antigüedad, cuando los conocimientos no eran tan avanzados como ahora, los pueblos utilizaban remedios caseros para aliviar enfermedades. Desde entonces, continuaron implementandose en nuestros hogares. Sin embargo, es importante conocer cuáles son, qué efectos y beneficios tienen y cómo utilizarlas.
Manzanilla
Es una de las más utilizadas. Se usa para el tratamiento de padecimientos gastrointestinales y musculares, así como para combatir bacterias. Además, es relajante, reduce el colesterol y los últimos estudios demuestran que tiene propiedades anticancerígenas.
Eucalipto
Ayuda a combatir enfermedades respiratorias como asmas, gripes o bronquitis. Por sus propiedades antimicrobianas, actúa como expectorante al facilitar la secreción de fluidos. Para los diabéticos también es útil, pues reduce los niveles de azúcar.
Jengibre
Contiene propiedades antivirales, antibacterianas y antiparasitarias así como antibióticas y antiinflamatorias. Permite disminuir náuseas, cefaleas, fatigas y dolores menstruales.
Aloe Vera
Tiene múltiples usos, desinflama, regenera la piel, fortalece el sistema inmunológico y mejora la función intestinal.
Ginseng
Aumenta la energía del individuo, reduce la presión arterial y potencia la producción de linfocitos.
Eneldo
Las semillas de esta planta tomadas en infusión combaten dolores y espasmos.
Diente de león
Rica en nutrientes, está indicada para problemas renales y hepáticos. Mejora la desintoxicación del cuerpo y tiene características estimulantes.
Tomillo
Ayuda a estimular el apetito, actúa como expectorante, tonifica piel y cabello. Se debe a sus propiedades antisépticas y antioxidantes.
Cola de caballo
Sus propiedades ayudan a controlar hemorragias, combate cistitis u otras infecciones y elimina toxinas.
Albahaca
Actúa frente a problemas nerviosos, evita los vómitos, problemas bucales y alivia las llagas.
Anís
Las propiedades de los granos de anís reducen la acidez, hinchazón, gases al igual que el Hinojo. También combate las enfermedades respiratorias.
Moringa
Otra de las plantas medicinales con numerosas propiedades, es considerada un super alimento. Es implementada para prevenir la diabetes, mejorar la respiración, proteger el corazón. Además, acelera la pérdida de peso, previene la anemia, aumenta las defensas., hidrata la piel y disminuye malestares.
Beneficios de usar plantas medicinales
Sin duda las plantas medicinales en muchas ocasiones son más accesibles que los medicamentos. Las puedes conseguir en cualquier tienda natural o puedes plantarlas en tu casa. Su precio es más económico y sus contraindicaciones y efectos secundarios son menos que los de los comprimidos. Por último, una misma planta puede tener varios propósitos, por lo que una sóla te serviría para aliviar distintos padecimientos.
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