9 razones para dejar de tomar refrescos

Bebidas energéticas

Tenemos 9 razones para dejar de tomar refrescos. Muchos sabemos que tomar una lata de refresco equivale a consumir alrededor de 8 cucharadas de azúcar refinada y, a pesar de eso, no dejamos de tomarlo y le hacemos cada día mucho daño a nuestra salud. Por eso, hoy te daremos las razones necesarias para que dejes de tomar refresco y disfrutes de una vida saludable.

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Las dietas milagro

La gastronomía japonesa, una dieta rica y saludable

Diversos expertos aseguran que para que una dieta sea un éxito la clave resida en que sea moderada y equilibrada. Asumámoslo chicas, las dietas milagro no existen, es imposible adelgazar 10 kilos en una semana haciendo ejercicio y aunque fuera posible es dañino para la salud. Cada año aparecen más y más dietas en internet que no están avaladas por profesionales de la nutrición. Esto es importante, si una dieta no sale de un profesional bien formado seguramente sea un fraude para ganar dinero con las esperanzas de algunas.

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