Existe un alto porcentaje de probabilidades de que al escribir la frase como adelgazar de forma eficaz en el buscador web, aparezcan infinidades de artículos, un incontable contenido con consejos y recetas para restarle grasa a la ecuación que le sobra a tu cuerpo. ¿La verdad?, pues la verdad es que siempre encontraremos opciones para solucionar nuestro problema de peso, desde conjuros mágicos, rituales antiguos y formulas médicas.
Bienestar
Bienestar: Buenos hábitos | Hogar | Ejercicio | Descanso
Cuando hablamos de bienestar, hablamos de todos los buenos hábitos, trucos para el hogar, rutinas de ejercicio y el buen descanso, que te ayudarán a sentirte mejor. ¡Abraza la vida y abraza tu cuerpo! ¡Renace como mujer!
Buenos hábitos
Tener unos buenos hábitos siempre te ayudará a estar más sana. Hay muchas cosas que puedes hacer, como rutina diaria. Hablamos de temas como la alimentación, a un buen ejercicio, descanso… Temas que hablaremos con mayor profundidad abajo. Pero si consigues buenos hábitos de forma regular, contribuirás a tener un mejor bienestar.
Bienestar en el hogar
Algo muy importante para sentirte bien con tu cuerpo, es sentirte cómoda dentro de espacio donde sueles estar. Tener plantas, animales, recuerdos de los momentos felices, aromas… Todo ello hará que tengas bienestar de estar en tu casa, y te sentirás mejor. Estarás muy a gusto en tu zona de confort. ¡No querrás salir! Pero, como todo, lo bueno es dedicarle el tiempo adecuado, y también salir, pasear, ejercitarte…
Ejercicio
Hacer rutinas de ejercicios diarios es también muy importante para tener bienestar. Esto ayudará a mantenerte en forma, a no ganar esos kilos de más; pero también a despejar la mente y respirar naturaleza. Especialmente recomendamos hacer ejercicio en el campo, en contacto con la naturaleza. ¡Eso es fantástico! Descontamínate de toda la polución de las grandes ciudades y respira libertad.
Descanso
Ya por último, y no por ello menos importante, hablamos del sueño. Es muy importante descansar debidamente, para recuperar energías y asimilar el conocimiento adquirido durante el día. El sueño tiene la capacidad de sanar. Te ayudará a recuperarte de los golpes físicos y psicológicos. También te permite soñar, lo que te hará desconectar de tu vida y vivir realidades alternativas, que nos advertirán de problemas y nos devolverán la paz en momentos convulsos. ¡Es imprescindible dormir lo neceario!
Cuidado de manos y pies
Vemos el cuidado de manos y pies. La piel de manos y pies necesita estar saludable y bella, para ello aquí en MujerConSalud te vamos a dar algunos consejos para su cuidado a través de exfoliación e hidratación.
¿Quieres una familia unida?
En el artículo de hoy hablaremos sobre como tener una familia unida. La familia es el cimiento de la vida, a través de la familia nos preparamos, y aprendemos las pautas necesarias para vestirnos de valores y enfrentar el mundo tal cual es. El grupo familiar siempre debe permanecer unido, pues de allí derivan las fuerzas necesarias para en conjunto y de la mano caminar con éxito por la línea de la vida.
Trucos caseros de limpieza
Una casa limpia es sinónimo de salud y alegría, por eso aquí en MujerConSalud te vamos a mostrar 3 trucos caseros de limpieza que no puedes perderte.
Consejos para aliviar los ojos cansados
En el artículo de hoy daremos unos valiosos consejos para aliviar los ojos cansados. ¿Quién de nosotros, cuando llega la tarde, no siente un ardor en los ojos, como si nos pesaran más de la cuenta? Generalmente lo único que deseamos a ésa hora es llegar a casa para tirarnos en el sofá o en la cama un rato a descansar la vista.¡Qué decir de nuestro día a día!, desde que comienza la jornada alternando entre la pantalla del móvil cuando nos despierta en la mañana, a la del televisor cuando va a empezar el noticiario, y así sin parar, todos los días.
Consejos para la menopausia
La menopausia es una etapa peculiar en la vida de toda mujer. Con la caída en la secreción de estrógenos por escasez de la función folicular, desaparece la menstruación permanentemente, lo que trae variados cambios fisiológicos. Así, ante la disminución consecuente de las hormonas femeninas, hasta su desaparición total, se desencadenan diferentes síntomas y signos, relacionados en su mayoría. En dependencia de la calidad y estilo de vida de cada mujer, pueden ser de mayor o menor gravedad e importancia.
¿Como evitar los excesos comiendo?
En el artículo de hoy traemos unos tips que te ayudarán a evitar los excesos comiendo. Comer en exceso o en cantidades exageradas puede hacernos ganar peso de formas incontrolables, aumentando las posibilidades de padecer importantes enfermedades crónicas relacionadas con el sobrepeso o la obesidad. Se necesita mucho compromiso y dedicación para acabar con este tipo de comportamientos destructivos, y no es nada fácil.
Técnica de liberación emocional
Hoy veremos una técnica de liberación emocional que te hará sentir mucho más libre. Todos queremos sentirnos libres y como la cosa no es tan fácil comenzamos con frecuencia una búsqueda imparable que nos diga como salir de las cuatro paredes emocionales que nos rodean. Nos encontramos en este mundo lleno de facetas tan complicadas, de emociones que saltan de un lado a otro, y de rutas casi indescifrables. La vida es un combo en el que reír a veces implica llorar, y la frustración siempre quiere escapar.
Flores de Bach: medicina alternativa
Las flores de Bach, son utilizadas para la creación de terapias alternativas para combatir ciertos problemas de la salud, como los trastornos emocionales, ya que equilibra eficazmente el ánimo de cada persona, por eso son muy buscadas entre la sociedad. Su esencia es poderosa, ¡Ven y descúbrela!
Prevenir la diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica, la cual, ha afectado a millones de personas alrededor del mundo, si no se prevé a tiempo puede ocasionar graves daños en el cuerpo como por ejemplo: afectar el sistema inmunológico, los riñones, la vista e incluso en casos extremos amputar extremidades. La pregunta que muchos se hacen es para prevenir la diabetes. En este artículo te daremos los consejos útiles para evitarla.
Mal aliento: Los mejores consejos
El mal aliento es un problema frecuente en la sociedad, puesto que, muchas personas en algún momento de su vida lo han padecido. El mal aliento es conocido científicamente como halitosis, es una infección bucal que ocasiona un aliento desagradable producido por diferentes causas. Siendo la causa más frecuente, la descomposición de alimentos en la boca debido a los malos hábitos de higiene bucal. Sin embargo, existen patologías que ocasionan también mal aliento.
Cuidado especial para nuestros pies
El cuidado especial para nuestros pies es esencial. Por lo tanto, mantenerlos hidratados y asearlos correctamente. En primer lugar, debemos de tomar en cuenta, que si no se le da la atención y los cuidados necesarios a nuestros pies, podemos provocar daños en ellos, que incluso pueden perjudicar nuestra forma de caminar. Además, recordando que los pies, son los que llevan la mayor parte de nuestro peso corporal, durante todo el día.