En este mundo tan avanzado, la tecnología juega un papel importante. Sobre todo, del lado del corazón. Cada vez son más las parejas que se unen gracias a él Internet y las citas a ciegas. Para ello conoce las mejores páginas de citas.
Pareja
Una buena o mala relación de pareja puede tener consecuencias sobre la salud física y mental, tanto para bien o para mal. Muchas veces hemos comprobado que existe un vínculo entre nuestras relaciones y nuestra salud. Para identificar esas conexiones y convertirlas en hábitos enriquecedores para nuestro bienestar, te dejamos la siguiente información.
Convivencia
La convivencia en pareja tiene muchos efectos positivos y nuestro corazón los siente. Tener una relación estable es uno de los factores que interviene en la salud cardiovascular. Los niveles de colesterol y glucosa en la sangre son más bajos debido al cuidado compartido. Además, obtener apoyo diario en todos los ámbitos refuerza nuestro estado de ánimo.
Alimentación
Compartir la ensalada favorita de tu pareja no es tan mala idea. Ingerir alimentos más saludables y probar recetas nuevas siempre es algo nuevo para los hombres casados. Precisamente acompañarse en ese equilibrio alimenticio previenen factores como la obesidad y la tensión arterial. Incluir vitaminas y minerales a tus comidas aumenta tus defensas y desintoxican tu cuerpo. Esos batidos verdes no suenan tan mal ahora ¿no?
Comunicación
En términos de pareja, la comunicación siempre va mas allá, incluyen miradas, caricias y gestos. Precisamente, es este tipo de comunicación la que beneficia más nuestra salud. Caricias y palabras que suben el ánimo, y muchas veces fortalecen nuestra autoestima. Palabras de apoyo durante tiempos difíciles suelen brindar tranquilidad y estabilidad emocional. Compartir cumplidos y horas de risa nunca serán una mala idea. Así que es momento de sacar tu repertorio de ¡chistes y adivinanzas!
Afectividad
Ser afectivo no solo se demuestra físicamente. Es por esto que la afectividad es uno de los factores a tomar en cuenta para tu salud. Las acciones que realizamos diariamente implican detalles y comportamientos específicos. Cuando vivimos en pareja esas acciones generan conductas compartidas que logran satisfacer nuestro ser. Sentirnos protegidos, amados y acompañados puede lograrse tomándonos de la mano.
Deportes
Realizar deportes en pareja fomenta el trabajo en equipo. Proporciona el apoyo necesario, fortalece los vínculos amorosos y el tiempo en pareja se hace divertido. Compartir la responsabilidad de lograr mantener una rutina saludable es gratificante. Una buena idea es realizar maratones juntos o escaparse y desconectarse de la rutina practicando escalada o ciclismo de montaña.
Sexualidad
La sexualidad en la pareja es uno de los factores mas importantes a tener en cuenta en temas de salud. Aquí, juega un papel muy importante el sexo seguro, pues sería un riesgo compartir con otras personas sin protección. Esto implicaría el contagio de enfermedades irresponsablemente.
Aparte del papel de la higiene, los juegos y actividades sexuales cómo el observar porno pueden compartirse para satisfacción de ambos. Una buena salud sexual implica bienestar físico, mental, social y emocional. Por lo que disfrutar del acto sexual, sin violencia, discriminación u obligación es primordial.
Vivir una vida sexual plena
En la actualidad existen muchos estereotipos, la televisión nos ha mostrado mujeres y hombres que parecen de otro planeta. En ocasiones, esto puede afectar nuestro desempeño en la cama. En este artículo te enseñaremos cómo vivir una vida sexual plena sin compararte con los demás.
¿El sexo nos puede ayudar a bajar de peso?
A veces cuesta mucho adelgazar, y en ocasiones resulta ser muy aburrido. Se dice que hay una manera excitante y divertida para reducir medidas. Será verdad que ¿el sexo nos puede ayudar a bajar de peso? ¡Es la dieta del cururucho!
10 tips para olvidarte de tu ex
Todos hemos tenido un amor que consideramos el único, el mejor, el que queríamos para toda la vida. Pero, no todo es eterno. Hay separaciones que son traumáticas, que quedan vagando en la mente. En este artículo te daremos, 10 tips para olvidarte de tu ex. Para que pases esa transición dolorosa y aprendas más del mundo de los amores.
El preservativo, la mejor opción para evitar el SIDA
Las relaciones entre humanos suelen ser complicadas, sin embargo para mantenerte segura y sin preocupaciones, en MujerConSalud te vamos a mostrar cómo es que el preservativo es la mejor opción para evitar el sida.
Anticonceptivos orales
Los anticonceptivos orales o también conocidas como píldoras orales, contienen pequeñas porciones hormonales como la progesterona y el estrógeno. Hoy en día, son muy populares en el mundo fármacos, pues estos brindan seguridad y comodidad, al momento de utilizarlo.
¿Quieres una familia unida?
En el artículo de hoy hablaremos sobre como tener una familia unida. La familia es el cimiento de la vida, a través de la familia nos preparamos, y aprendemos las pautas necesarias para vestirnos de valores y enfrentar el mundo tal cual es. El grupo familiar siempre debe permanecer unido, pues de allí derivan las fuerzas necesarias para en conjunto y de la mano caminar con éxito por la línea de la vida.
Hijos de primos hermanos: ¿problemas genéticos?
¿Te has enamorado de algún primo hermano o prima hermana? Antes de que pienses en tener hijos, te sugiero leer este articulo.
Niños en la separación
Cuando una relación de pareja llega a tal termino que los recursos utilizados para la reconciliación ya no sirven de nada, se presenta el momento en que la única solución posible por el bienestar de la pareja, y de la familia, es tomar la decisión de separarse, y el solo pensar las consecuencias que esto puede traer genera una gran ansiedad y el temor invade todo nuestro ser. Este miedo se incrementa aún más cuando existen niños en la separación.
Como controlar la ira
En el artículo de hoy hablaremos sobre como controlar la ira. Los seres humanos por naturaleza poseemos diversas emociones o sentimientos que varían de acuerdo a las situaciones a las que nos exponemos, algunas ellos pueden ser positivos y aportan grandes beneficios a nuestra vida; Sin embargo en ocasiones nos encontramos en situaciones difíciles sobre las cuales no podemos evitar sentirnos enojados, y es cuando la ira se apodera de nosotros y a veces por mucho que lo intentemos nos es difícil controlarla.
No dejes de lubricar aunque él tarde en llegar
Te traemos un truco para la cama: No dejes de lubricar aunque él tarde en llegar. Algo que pueda llegar a preocupar a los hombres, es que las mujeres dejen de lubricar si ellos tardan mucho en llegar. Estos son algunos consejos que puedes seguir para que eso no te pase. Algo paradójico que puede llegar a sucederle a la mayoría de las mujeres, es estar excitadas e ir perdiendo la lubricación luego de una larga sesión de sexo, y es aun más notorio cuando hay un preservativo de por medio pues es un impedimento para que ellas puedan lubricar bien.
5 preguntas frecuentes en mamás primerizas
Descubre 5 preguntas frecuentes en mamás primerizas. Y es que ser madre por primera vez nos llena de dudas y temores. Nuestras inquietudes giran en torno a los cuidados que daremos a nuestros bebés, la alimentación, como llevar un buen embarazo, que debemos hacer para conservar una buena figura e incluso cómo debemos asumir la sexualidad en esta nueva experiencia.