El seis de agosto de 1945 cambió el mundo para siempre, cuando una decisión causó muerte y desolación. El lanzamiento de la bomba atómica sobre Hiroshima y Nagasaki en Japón, trajo consecuencias que aún perturban. Lamentablemente existen personas con cierta condición mental, pudiendo convertir el miedo natural a este artefacto, en una obsesión. Este desequilibrio es conocido como átomosofobia y quien la padece átomosofobia vive en un constante trauma.
Salud
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Nuestra salud física y mental están interconectadas. Estar saludables internamente, se demuestra en nuestro exterior. Si deseas lograr una buena armonía entre ambas, te presentamos algunos elementos que influyen en la salud de nuestro cuerpo y nuestro estado de ánimo.
Alimentación balanceada
Uno de los conceptos importantes que intervienen en nuestra salud es la alimentación. Ingerir alimentos saludables como frutas ricas en vitamina C y verduras contribuyen a mejorar nuestras defensas y funcionamiento de órganos. Además, ¿sabías que los frutos secos son una opción saludable para aplacar la ansiedad de nuestro estilo de vida?
Deporte físico y mental
Otro punto a favor de nuestra salud son los ejercicios. Ejercitar nuestro cuerpo y nuestra mente resulta muy beneficioso para prevenir enfermedades. En tus ratos libres, podrías ejercitarte físicamente al aire libre jugando frisbee o al futbol con amigos. O sencillamente, relajarte en algún parque a resolver sudokus y crucigramas. Esto, podrá en forma tus músculos, defensas, memoria y neuronas.
Aseo personal
Tomando en cuenta, las actividades que realizamos diariamente, es necesaria una buena higiene personal. Tomar un baño diario nos garantiza mantener nuestro cuerpo alejado de las bacterias y microorganismos del ambiente. Sin embargo, no olvides lavar tus manos frecuentemente y cepillar tus dientes después de cada comida. ¿Sabías que son las zonas que más acumulan gérmenes?
Limpieza en el hogar
Limpiar nuestras prendas es igual de importante que la limpieza de todos los espacios del hogar. Nuestra ropa, alberga toda la suciedad con la que nos impregnamos en nuestro día a día, incluyendo virus. Además, la acumulación de polvo en el hogar contribuye a ciertas alergias. Descuidar humedades o botes de agua podrían ocasionar la aparición de hongos y animales peligrosos para nuestra salud.
Análisis al día
Otro punto importante para la salud, son las visitas al médico o ciertos especialistas. La importancia de realizarse regularmente un examen de sangre nunca se debe subestimar. A través de ellos, somos advertidos de cualquier descontrol, aumento o disminución de valores en nuestro organismo.
Contaminación ambiental
Nuestro organismo se expone diariamente a microorganismos que viven en nuestro medio ambiente, sufrir de ciertas enfermedades es común. Las gripes, alergias y hasta el asma son debidas a la contaminación atmosférica. ¿Sabías que el exceso de ruidos es también una forma de contaminación? Así que de vez en cuando, es necesario alejarse un poco de la ciudad.
Tecnología
Las herramientas tecnológicas actuales no son del todo malas. Gracias a ellas podemos sentirnos más cerca de nuestros parientes lejanos y viejas amistades. Lo que mejora enormemente nuestros bajos estados de ánimo. Podemos obtener nuevas recetas alimenticias para nuestra dieta, consejos para prevenir enfermedades y ejercicios anti estrés para nuestro bienestar. Pero tampoco hay que pasarse. Y apaga el móvil al dormir, para descansar libre de radiaciones.
Atelofobia: Fobia a la imperfección
La atelofobia es una condición por la cual la persona tiene un temor extremo a no poder alcanzar la perfección. Este temor es tan excesivo que te lleva a criticarte a ti mismo. Castigándote constantemente por creer que nada de lo que digas ó hagas lo harás bien.
Atazagorafobia: Fobia a ser olvidado
El miedo que te produce el ser ignorado ó que se olviden que existes. Es conocido como atazagorafobia. Es un temor irracional y excesivo. Que llegas a sentir con el simple hecho de que las demás personas ignoren tu existencia.
Ataxofobia: Fobia al desorden
El miedo en exceso que podemos sentir al toparnos con objetos desordenados ó en un sitio donde no deberían ir. Lo conocemos como ataxofobia, a continuación conoceremos que trata este temor obsesivo.
Astrofobia: Fobia a las estrellas
El espacio es un universo muy amplio que alberga infinidades de elementos cósmicos desconocidos para los humanos. Este desconocimiento, crea una sensación de temor en algunas personas al especular sobre el misterio que esconde el universo. En este artículo, encontraras información relacionada a la astrofobia, un temor a las estrellas y los diversos elementos que se asocian a estas.
Aritmofobia: Fobia a los números
La palabra aritmofobia proviene del latin “Aritmo” que significa (aritmética), y “fobia” que no es más que el (miedo). La misma trata de un trastorno de ansiedad. En la cual la persona le tiene terror de forma exagerada a los cálculos matemáticos.
Araquibutirofobia: Fobia al cacahuete
Existen fobias muy extrañas e inusuales hoy en día, entre ellas podemos encontrar la araquibutirofobia. ¿sabes de que viene? Aquí aprenderás un poco de ella.
Aracnofobia: Fobia a las arañas
La aracnofobia no es más que sentir miedo o asco a las arañas. Es una de las fobias más comunes que se le puede tener al mundo animal. Esta fobia a veces pueden parecer absurda antes los ojos de los demás.
Aporofobia: Fobia a la pobreza
Vivimos en una sociedad donde el dinero es un elemento esencial para mantener cierto estilo de vida. Sin embargo, hay personas que por altibajos del destino o por mala suerte, carecen de este importante recurso. Algunas personas desarrollan un miedo irracional, por el simple hecho de imaginarse en la pobreza. Este comportamiento es conocido como aporofobia.
Apifobia: Fobia a las abejas
La mayoría de las personas puede llegar a sentir desagrado o pavor por algunos insectos voladores. El zumbido que producen al volar les resulta molesto, sus picaduras dolorosas y les alarman las enfermedades que puedan transmitir. Cuando estas preocupaciones sobrepasan la intensidad común, se cree que la persona que las tenga pueda padecer una fobia. Son muchas las variedades de insectos, así como lo son las fobias que pueden surgir de la aversión a ellos. En esta ocasión, trataremos del temor irracional que sienten las personas por las abejas, conocido como Apifobia.
Apeirofobia: Fobia al infinito
El infinito tiene un aspecto impresionante, pero su inmensidad para algunas personas es agobiante. Lo que se pudiera inferir en que han desarrollado el trastorno de la apeirofobia. Es un desequilibrio algo extraño, pero sucede y hay que entender la magnitud del mismo.
Anuptafobia: Fobia a quedarse sin pareja
Dentro del campo de las más delicadas fobias, encontramos la anuptafobia. Es una situación que genera desesperación en los individuos a los que se les dificulta establecer una relación en pareja. Dicha situación puede generar los más diversos conflictos en la vida personal de un anuptafóbico. Veamos con detenimiento de qué se trata.