Imagine su cotidianidad, sin personas: un mundo donde todas sus actividades las realice sin hacer un mínimo contacto con otros. Donde no salga de casa para hablar con nadie, no vaya al trabajo, ni a los parques o al cine. Un mundo donde usted decida, por su propia voluntad, aislarse totalmente de las personas; así vive quien sufre de antropofobia.
Salud
Salud: Enfermedades | Psicología | Tratamientos | Remedios naturales
Nuestra salud física y mental están interconectadas. Estar saludables internamente, se demuestra en nuestro exterior. Si deseas lograr una buena armonía entre ambas, te presentamos algunos elementos que influyen en la salud de nuestro cuerpo y nuestro estado de ánimo.
Alimentación balanceada
Uno de los conceptos importantes que intervienen en nuestra salud es la alimentación. Ingerir alimentos saludables como frutas ricas en vitamina C y verduras contribuyen a mejorar nuestras defensas y funcionamiento de órganos. Además, ¿sabías que los frutos secos son una opción saludable para aplacar la ansiedad de nuestro estilo de vida?
Deporte físico y mental
Otro punto a favor de nuestra salud son los ejercicios. Ejercitar nuestro cuerpo y nuestra mente resulta muy beneficioso para prevenir enfermedades. En tus ratos libres, podrías ejercitarte físicamente al aire libre jugando frisbee o al futbol con amigos. O sencillamente, relajarte en algún parque a resolver sudokus y crucigramas. Esto, podrá en forma tus músculos, defensas, memoria y neuronas.
Aseo personal
Tomando en cuenta, las actividades que realizamos diariamente, es necesaria una buena higiene personal. Tomar un baño diario nos garantiza mantener nuestro cuerpo alejado de las bacterias y microorganismos del ambiente. Sin embargo, no olvides lavar tus manos frecuentemente y cepillar tus dientes después de cada comida. ¿Sabías que son las zonas que más acumulan gérmenes?
Limpieza en el hogar
Limpiar nuestras prendas es igual de importante que la limpieza de todos los espacios del hogar. Nuestra ropa, alberga toda la suciedad con la que nos impregnamos en nuestro día a día, incluyendo virus. Además, la acumulación de polvo en el hogar contribuye a ciertas alergias. Descuidar humedades o botes de agua podrían ocasionar la aparición de hongos y animales peligrosos para nuestra salud.
Análisis al día
Otro punto importante para la salud, son las visitas al médico o ciertos especialistas. La importancia de realizarse regularmente un examen de sangre nunca se debe subestimar. A través de ellos, somos advertidos de cualquier descontrol, aumento o disminución de valores en nuestro organismo.
Contaminación ambiental
Nuestro organismo se expone diariamente a microorganismos que viven en nuestro medio ambiente, sufrir de ciertas enfermedades es común. Las gripes, alergias y hasta el asma son debidas a la contaminación atmosférica. ¿Sabías que el exceso de ruidos es también una forma de contaminación? Así que de vez en cuando, es necesario alejarse un poco de la ciudad.
Tecnología
Las herramientas tecnológicas actuales no son del todo malas. Gracias a ellas podemos sentirnos más cerca de nuestros parientes lejanos y viejas amistades. Lo que mejora enormemente nuestros bajos estados de ánimo. Podemos obtener nuevas recetas alimenticias para nuestra dieta, consejos para prevenir enfermedades y ejercicios anti estrés para nuestro bienestar. Pero tampoco hay que pasarse. Y apaga el móvil al dormir, para descansar libre de radiaciones.
Antrofobia: Fobia a las flores
Resulta extraño que algo que universalmente representa la belleza y como tal, contribuye a embellecer los espacios, provoque miedo. Este último es el sentimiento que generan las flores en las personas que tienen Antrofobia, un terror irracional e incontrolable.
Angrofobia: Fobia al enfado
Las fobias son miedos irracionales y muchas veces injustificados que complican la vida de quienes las padecen. Esto varía de acuerdo a los síntomas e intensidad de cada una. En esta oportunidad abarcaremos diferentes aspectos de la Angrofobia.
Anglofobia: Fobia al inglés
Vamos a desarrollar ampliamente lo que la ANGLOFOBIA (temor a la cultura y tradiciones inglesas) significa y cómo superarla.
Anginofobia: Fobia a las anginas
A pesar de vivir en una época en donde la ciencia ha tenido grandes avances, existen personas con trastornos emocionales. Tal es el caso de las fobias, un miedo que a veces no se entiende, porque algunas resultan muy extrañas. Por ejemplo, Hay quienes manifiestan la dificultad para tragar. Aunque no presenten alguna anomalía al realizar el examen médico, no pueden explicar su condición. Conocido como Anginofobia, representa el pavor que se siente a tragar y sentir las anginas inflamdas.
Anemofobia: Fobia al viento
¿Cómo se puede evitar el sencillo y natural contacto con el aire, o la brisa, con el viento? ¿Cuáles son las posibilidades de salir de la casa y no estar expuesto a un cambio en el tiempo climático? Estas podrían ser algunas de las preguntas a las cuales se enfrenta día a día una persona que padece anemofobia.
Androfobia: Fobia a los hombres
Algunas personas, en determinadas etapas de su vida, llegan a ser menos empáticas, sociables y comunicativas con las demás. En el caso de la Androfobia es todo lo contrario: solitarias, asociales, tímidas o retraídas, adjetivos que intentan definir la razón de su comportamiento. Sin embargo, cuando esta conducta es persistente en el tiempo y se intensifica ante los hombres, podría tratarse de androfobia. En adelante analizaremos las causas que pueden desencadenarla, cómo afecta la vida de quienes la tienen y cómo pueden tratarla.
Anablefobia: Fobia a mirar hacia arriba
Imagínate que vas a un parque y te provoca acostarte y mirar hacia el cielo. ¿Qué crees que es lo peor que podría sucederte? Hay tantas enfermedades raras y a nivel de fobias, son incontables y cargadas de mucha incoherencia. Por eso este artículo, se lo dedicaremos a la Anablefobia.
Amnesifobia: Fobia a perder la memoria
La Amnesifobia no es más que miedo a perder la memoria. Esta es una condición en la que la persona entra en shock físico-psicológico, perdiendo el control de sus habilidades motoras y nerviosas, provocadas por algún hecho traumático relacionadas con esta anormalidad.
Amicofobia: Fobia a rascarse
Una reacción natural del cuerpo humano ante la sensación de comezón es rascarse con las manos. Sin embargo, existe la Amicofobia que produce una horrible sensación de pánico por el hecho de rascarse la piel. Esta fobia en específica por los arañazos se llama amicofobia. En este artículo, conocerás todo lo asociado a esta fobia y como superar este trastorno.
Ambulofobia: Fobia a caminar
¿Alguna vez pensaste en que hay personas que le temen hasta a lo más simple y cotidiano? Sea cual sea tu respuesta, seguramente te sorprenderás al conocer la Ambulofobia. Se trata nada más y nada menos que del miedo, o sensación de miedo, irracional e injustificada de caminar o correr.
Amaxofobia: Fobia a conducir
La amaxofobia es la interpretación de amaxos, que representa “carruaje”, y fobia, quiere decir “temor”. El mismo es experimentado por ciertas personas al conducir su vehículo. Esta es una de las fobias más comunes en la sociedad en las últimas generaciones.