Embarazo

El embarazo es uno de los milagro de vida: en tu vientre crece un nuevo ser, que pronto será un niño, luego un adolescente y finalmente un hombre. Por tanto tienes que empezar a cuidarlo desde que es un feto.

El embarazo se produce en el momento en el que un espermatozoide fecunda un óvulo en las trompas de Falopio. Entre 3 y 7 días después, el resultado de esta fecundación, el zigoto, es implantado en el útero.

¿Qué evitar y qué no durante el embarazo?

Debemos evitar medicarnos sin consulta previa a nuestro médico, ya que muchas medicinas que anteriormente no eran perjudiciales para nuestra salud, pueden llegar a serlo para el niño. El motivo es que, muchas medicinas van a llegar al niño a través de la placenta, con dosis pensada para adulto, interfiriendo en su correcto desarrollo. Por el mismo motivo, deben alejarse también las drogas legales, como el alcohol y los cigarrillos, y por supuesto, las ilegales.

Mantén tu figura

Si queremos mantener la estética una vez acabado el embarazo, es recomendable aplicar aceites y cremas hidratantes en las zonas del pecho y barriga, ya que su crecimiento brusco y posterior vuelta a la normalidad pueden provocar estrías en la piel.

Facilita el parto

A pesar de que puede resultar más complejo y molesto mantener el tipo, hay que intentar estar en forma, sin llegar a ser exagerado. Mantener la musculatura que usamos de forma habitual puede no solo mejorar tu estado de ánimo y funcionamiento del corazón, sino que además puede hacer más fácil el parto al controlar mejor las contracciones. Sin embargo, este ejercicio tampoco puede ser excesivo, pues movimientos bruscos como saltos pueden ser contraproducentes. Se recomienda especialmente caminar y hacer natación. Solo deje dejarse en caso de que el médico lo recomiende expresamente.

Relaciones sexuales durante el embarazo

Las relaciones sexuales son caso en el que, si no hay contraindicación explícita del médico, no es peligroso para el bebé. También hay que tener en cuenta síntomas como sangrados, pérdida de líquido amniótico, o apertura del cuello uterino. Sí que es importante saber que hay ciertas posturas que hay que evitar, y además, realizar el acto con protección de tipo preservativo, que eviten infecciones o enfermedades.

¿Conducir durante el emabarazo?

Durante el embarazo, al contrario a lo que se suele pensar, sí que se puede conducir. Llegará un momento en el que crea conveniente dejarlo debido a los mareos, vómitos o somnolencia por los cambios hormonales, pero no es igual en todos los embarazos. Solo hay que tener en cuenta las normas mínimas de seguridad, como ponerse el cinturón o colocar la silla adecuadamente.

También, un factor importante, es mantener una dieta sana y equilibrada, manteniendo nuestro peso ideal y aportando todo tipo de nutrientes al niño.

¿Qué cambios se producen durante el embarazo?

Los primeros síntomas son mareos y vómitos, especialmente por la mañana, entumecimiento, aumento de pecho y cambios en el gusto. También se oscurecerá la zona de los pezones.

Conforme avance el embarazo, se hinchará la zona del vientre, pueden salir estrías y un aumento del vello corporal, pero mejorarán los síntomas molestos de la primera etapa.

Así mismo, se sufren cambios hormonales, empezando por producir progesterona encargado del implante, gonadotrofina, estrógeno para los cambios físicos, y por último, lactógeno placentario.