Psicología

La psicología es una ciencia, la medicina de la mente. Estudia los comportamientos de las personas, su salud mental. No hay que descuidarla, ya que la mente es tan importante como el cuerpo. Hay personas que han sido encerradas en centros psiquiátricos, así como padecer de temores injustificados debido a algún trauma o problema.

Por tanto la psicología es la ciencia mediante el cual se estudian no sólo los procesos mentales humanos, sino también la conducta humana. Haciendo uso de procesos afectivos, cognitivos y conductuales, su fin, es manejar los conflictos internos que impiden a las personas vivir de manera eficaz. Por esta razón y para sentirte mejor contigo mismo, te presentamos algunos datos sobre ella.

¿Qué es la psicología?

El estudio de la psicología, se encarga de estudiar, explicar, prevenir y hasta modificar, ciertas conductas del ser humano. Dicen que cada persona es un mundo, realmente, cada persona tienen percepciones y sensaciones diferentes. Por esta razón, la psicología nos brinda herramientas mediante las cuales, podamos relacionarnos y convivir en la sociedad equilibradamente.

Confianza, empatía y confidencialidad, son las características de acudir a algún asesoramiento psicológico profesional. Poco a poco y acorde a tus necesidades, el especialista puede evaluar cuales serán los instrumentos más adecuados para trabajar. Al mismo tiempo, debe observar conductas, pensamientos y acciones con un poco de colaboración del afectado.

Existen muchas ramas de la psicología. Entre ellas, la psicología clínica, la psicoterapia, psicología educativa, psicólogos del desarrollo, psicólogos experimentales e investigadores. También, existen los neuropsicólogos, psicólogos sociales y psicólogos organizacionales y del trabajo. Cada modelo posee un tipo de tratamiento adecuado. Tras años de investigación sobre los efectos que tienen sobre los pacientes, estos han sido los resultados.

Tratamientos y beneficios

La salud mental y el bienestar de las personas no es el único beneficio de incorporar un poco de psicología a nuestras vidas. Mantener un buen equilibrio favorece las relaciones interpersonales, mejora el rendimiento deportivo u organizacional y ayuda a que los grupos funcionen mejor.

Al acudir a terapias cognitivo- conductuales, se logra mejorar nuestros pensamientos, actitudes y comportamientos ante la resolución de problemas. Otro beneficio, es el entrenamiento de habilidades, por consecuencia, es útil en el tratamiento de fobias y adicciones.

La terapia Emotiva- Conductual, es útil para tratar problemas de ira, ansiedad, timidez, frustraciones y hasta disfunciones sexuales. Con esto, la persona logra tomar conciencia de sus emociones y hace uso de pensamientos más constructivos.

Por otro lado, las terapias con psicoanálisis, se encarga de nuestros impulsos instintivos reprimidos en el inconsciente. Inicialmente, son originados en nuestro pasado, especialmente en la niñez, por lo que se recurre a la hipnosis. Es muy útil para tratar miedos, fobias, trastornos de pánico, traumas de la infancia y depresiones. Pues ayuda a controlarlos hasta finalmente poder superarlos.

La terapia junguiana, mediante conversaciones terapeuta –paciente, resultan muy ventajosas para controlar o corregir ansiedades y adicciones. Para ello, se realizan análisis de sueños, pruebas con asociaciones de palabras y actividades creativas donde el paciente, se auto-exprese.

Existen otros tipos de terapias psicológicas, como la terapia familiar que ayuda a mejorar la relación entre sus integrantes. Como también, terapias profesionales psicosexuales que ayudan a detectar ciertos problemas o bloqueos personales. En ellas, el profesional ayuda a explorar, reflexionar y analizar, abierta y sinceramente los problemas sexuales. Así, de manera constante, poder trabajar en una solución.