Gracias a la existencia de los números, los seres humanos tenemos mayor facilidad para contar y para establecer cantidades. Nos permiten adicionar, deducir, aumentar, dividir y resolver una gran variedad de problemas de la vida diaria. Sin embargo, existen muchos individuos alrededor del mundo que pueden establecer fobia a alguno de estos dígitos tan útiles. Tal es el caso de la tetrafobia, que se caracteriza por el miedo irracional e incesante hacia el número 4.
Salud
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Nuestra salud física y mental están interconectadas. Estar saludables internamente, se demuestra en nuestro exterior. Si deseas lograr una buena armonía entre ambas, te presentamos algunos elementos que influyen en la salud de nuestro cuerpo y nuestro estado de ánimo.
Alimentación balanceada
Uno de los conceptos importantes que intervienen en nuestra salud es la alimentación. Ingerir alimentos saludables como frutas ricas en vitamina C y verduras contribuyen a mejorar nuestras defensas y funcionamiento de órganos. Además, ¿sabías que los frutos secos son una opción saludable para aplacar la ansiedad de nuestro estilo de vida?
Deporte físico y mental
Otro punto a favor de nuestra salud son los ejercicios. Ejercitar nuestro cuerpo y nuestra mente resulta muy beneficioso para prevenir enfermedades. En tus ratos libres, podrías ejercitarte físicamente al aire libre jugando frisbee o al futbol con amigos. O sencillamente, relajarte en algún parque a resolver sudokus y crucigramas. Esto, podrá en forma tus músculos, defensas, memoria y neuronas.
Aseo personal
Tomando en cuenta, las actividades que realizamos diariamente, es necesaria una buena higiene personal. Tomar un baño diario nos garantiza mantener nuestro cuerpo alejado de las bacterias y microorganismos del ambiente. Sin embargo, no olvides lavar tus manos frecuentemente y cepillar tus dientes después de cada comida. ¿Sabías que son las zonas que más acumulan gérmenes?
Limpieza en el hogar
Limpiar nuestras prendas es igual de importante que la limpieza de todos los espacios del hogar. Nuestra ropa, alberga toda la suciedad con la que nos impregnamos en nuestro día a día, incluyendo virus. Además, la acumulación de polvo en el hogar contribuye a ciertas alergias. Descuidar humedades o botes de agua podrían ocasionar la aparición de hongos y animales peligrosos para nuestra salud.
Análisis al día
Otro punto importante para la salud, son las visitas al médico o ciertos especialistas. La importancia de realizarse regularmente un examen de sangre nunca se debe subestimar. A través de ellos, somos advertidos de cualquier descontrol, aumento o disminución de valores en nuestro organismo.
Contaminación ambiental
Nuestro organismo se expone diariamente a microorganismos que viven en nuestro medio ambiente, sufrir de ciertas enfermedades es común. Las gripes, alergias y hasta el asma son debidas a la contaminación atmosférica. ¿Sabías que el exceso de ruidos es también una forma de contaminación? Así que de vez en cuando, es necesario alejarse un poco de la ciudad.
Tecnología
Las herramientas tecnológicas actuales no son del todo malas. Gracias a ellas podemos sentirnos más cerca de nuestros parientes lejanos y viejas amistades. Lo que mejora enormemente nuestros bajos estados de ánimo. Podemos obtener nuevas recetas alimenticias para nuestra dieta, consejos para prevenir enfermedades y ejercicios anti estrés para nuestro bienestar. Pero tampoco hay que pasarse. Y apaga el móvil al dormir, para descansar libre de radiaciones.
Testofobia: Fobia a los exámenes
Primeramente, en nuestro mundo existen millones de cosas que aún no logramos conocer o entender. De igual manera sucede con las fobias, hay una gran variedad de estos trastornos. Ya que, día a día surgen nuevos estudios sobre estas patologías. Por esa razón, ¡No busques más! Hoy en este artículo sabrás diferenciar y conocer todo acerca de la Testofobia.
Teofobia: Fobia a la religión
La teofobia consiste en el temor o pánico hacía las diversas religiones y creencias, como lo es; el miedo a Dios. También es conocida como zeusofobia. Este tipo de fobia es persistente y se considera anormal en algunos casos.
Tecnofobia: Fobia a la tecnología
A pesar que, estamos en la época dorada de la tecnología, hoy en día existen personas que le temen a las nuevas tecnologías. En pocas palabras, la Tecnofobia es el temor, rechazo o ansiedad de adaptarse a las nuevas tecnologías. Por eso, si quieres saber mucho más sobre este trastorno no dudes en seguir leyendo este interesante artículo.
Tacofobia: Fobia a la velocidad
Durante los últimos años, en el campo psicológico han surgido una variedad de fobias raras, que actualmente son estudiadas científicamente. A tal efecto, entre estas recientes fobias se encuentra la tacofobia o también conocida como tachofobia. Asimismo, esta patología psicológica genera alteraciones emocionales, como producto del miedo irracional a la velocidad. De tal manera, en el presente artículo se ejecuta un análisis sobre tan interesante temática.
Somnifobia: Fobia a dormir
Actualmente, en las ciencias psiquiátricas, se conoce que los miedos pueden ser de diversos niveles e intensidades. Por eso, según sea el nivel del miedo y de donde proviene su causa, se le conoce como fobia. Sin embargo, si se tiene temor a dormir, se le categoriza como Somnifobia. Debido a que, es un miedo que se produce en la persona, al momento de sentir sueño y le aterroriza dormirse. Por suerte, a través de este artículo conocerás todo lo referente a esta interesante y peculiar patología.
Sinofobia: Fobia a los chinos
Las culturas de los distintos pueblos están conformadas por todas aquellas tradiciones e historia que lo enriquecen. Otros dicen que la cultura de un país, es, simplemente, su gente; por ello toda la creación, acervo y aprendizajes forman su sabiduría. En el caso de la sinofobia es distitno, conoce por qué.
Selenofobia: Fobia a la luna
La selenofobia consiste en la sensación de miedo o temor a la luna. En este caso, al resplandor, el anochecer y todo lo referente a su luz. Este tipo de fobia afecta a las personas que la padecen. De hecho, hasta el grado de tener terror a observarla cualquier noche. De tal forma que, pueden llegar a repudiar la palabra luna e incluso hasta a las mismas imágenes.
Selacofobia: Fobia a los tiburones
Ciertamente, siempre han existido personas con temor a los tiburones. Sin embargo, a partir de la película «Tiburón» en 1975 se agudizó el temor fóbico e irracional hacia los tiburones. Es por ello, que en el campo de la psicología surge la Selacofobia, formando parte del grupo de fobias más extrañas. Actualmente, esta patología es objeto de estudio. Motivo por el cual, en este artículo se hace un análisis amplio sobre el tema.
Rusofobia: Fobia a Rusia
La rusofobia consiste en la fobia referente a todo lo relacionado con Rusia. Desde sus orígenes, su idioma, sus prejuicios hasta su cultura. De hecho, este tipo de fobia, se enfoca en describir todos los acontecimientos desde su antigua época.
Ripofobia: Fobia a defecar
Las fobias se asocian con las realidades más extrañas que las personas podemos vivir. Estas surgen gracias a la acción de los miedos en nosotros. El terror a algo nos hace actuar de forma extraña. Es decir, las conductas inadecuadas son frutos de miedos, en su mayoría, que nos hacen actuar de forma incorrecta. Tal es el caso de la ripofobia, un miedo particular a las heces pero durante la deposición. Esta fobia hace que las personas sintamos miedo a contagiarnos con las heces mientras las expulsamos de nuestro cuerpo.
Osmofobia: Fobia a los olores
Para empezar, recordemos que todas las fobias existentes ocurren por alguna mala experiencia vivida. Por lo tanto, lo que para algunos suele ser algo ilógico o insignificante, para otros resulta verdaderamente traumante. En este post conocerás todo acerca de la Osmofobia, así como también la relación que la misma tiene con la migraña.