Las causas del retraso menstrual pueden ser diversas, además del embarazo. De hecho, pueden ser debido a problemas de salud, el estrés, la dieta y el ejercicio pueden alterar la menstruación.
Salud
Salud: Enfermedades | Psicología | Tratamientos | Remedios naturales
Nuestra salud física y mental están interconectadas. Estar saludables internamente, se demuestra en nuestro exterior. Si deseas lograr una buena armonía entre ambas, te presentamos algunos elementos que influyen en la salud de nuestro cuerpo y nuestro estado de ánimo.
Alimentación balanceada
Uno de los conceptos importantes que intervienen en nuestra salud es la alimentación. Ingerir alimentos saludables como frutas ricas en vitamina C y verduras contribuyen a mejorar nuestras defensas y funcionamiento de órganos. Además, ¿sabías que los frutos secos son una opción saludable para aplacar la ansiedad de nuestro estilo de vida?
Deporte físico y mental
Otro punto a favor de nuestra salud son los ejercicios. Ejercitar nuestro cuerpo y nuestra mente resulta muy beneficioso para prevenir enfermedades. En tus ratos libres, podrías ejercitarte físicamente al aire libre jugando frisbee o al futbol con amigos. O sencillamente, relajarte en algún parque a resolver sudokus y crucigramas. Esto, podrá en forma tus músculos, defensas, memoria y neuronas.
Aseo personal
Tomando en cuenta, las actividades que realizamos diariamente, es necesaria una buena higiene personal. Tomar un baño diario nos garantiza mantener nuestro cuerpo alejado de las bacterias y microorganismos del ambiente. Sin embargo, no olvides lavar tus manos frecuentemente y cepillar tus dientes después de cada comida. ¿Sabías que son las zonas que más acumulan gérmenes?
Limpieza en el hogar
Limpiar nuestras prendas es igual de importante que la limpieza de todos los espacios del hogar. Nuestra ropa, alberga toda la suciedad con la que nos impregnamos en nuestro día a día, incluyendo virus. Además, la acumulación de polvo en el hogar contribuye a ciertas alergias. Descuidar humedades o botes de agua podrían ocasionar la aparición de hongos y animales peligrosos para nuestra salud.
Análisis al día
Otro punto importante para la salud, son las visitas al médico o ciertos especialistas. La importancia de realizarse regularmente un examen de sangre nunca se debe subestimar. A través de ellos, somos advertidos de cualquier descontrol, aumento o disminución de valores en nuestro organismo.
Contaminación ambiental
Nuestro organismo se expone diariamente a microorganismos que viven en nuestro medio ambiente, sufrir de ciertas enfermedades es común. Las gripes, alergias y hasta el asma son debidas a la contaminación atmosférica. ¿Sabías que el exceso de ruidos es también una forma de contaminación? Así que de vez en cuando, es necesario alejarse un poco de la ciudad.
Tecnología
Las herramientas tecnológicas actuales no son del todo malas. Gracias a ellas podemos sentirnos más cerca de nuestros parientes lejanos y viejas amistades. Lo que mejora enormemente nuestros bajos estados de ánimo. Podemos obtener nuevas recetas alimenticias para nuestra dieta, consejos para prevenir enfermedades y ejercicios anti estrés para nuestro bienestar. Pero tampoco hay que pasarse. Y apaga el móvil al dormir, para descansar libre de radiaciones.
Cacofobia: Miedo a la fealdad
Probablemente hayas escuchado hablar de la cacofobia: miedo a la fealdad. Pues el miedo existe en todas formas, miedos objetivos y miedos que solo son subjetivos, como el presentado a continuación. Si piensas que tu miedo se basa en lo feo que es algo, llegaste al lugar adecuado para que aprendas a enfrentarlo.
¿Qué enfermedades se pueden curar con la fisioterapia?
¿Conoces qué enfermedades se pueden curar con la fisioterapia? La fisioterapia ha sido elogiada durante mucho tiempo. Es popular por su capacidad para ayudar a las personas con lesiones musculoesqueléticas y deportivas. Pero en realidad, más de 93,000 fisioterapeutas (FT) en España trabajan en conjunto con otros equipos médicos para ayudar a tratar trastornos. Esto último de orden neurológico, del movimiento y genético, así como problemas más comunes como dolores de cabeza y mareos.
Efectos secundarios del injerto de pelo
Los efectos secundarios del injerto de pelo al igual que muchos procedimientos, pueden resultar normales. Los mismos, al atenderse a tiempo, no acarrearán grandes inconvenientes al paciente. Por ello es importante saber si te encuentras presentando algún efecto secundario. De igual forma, si te operarás, debes tener en cuenta estos efectos secundarios y saber cómo atacarlos.
Turofobia: Miedo al queso
Cosas extrañas en el mundo y, sobretodo, la turofobia: miedo al queso. El miedo se puede tener a cualquier cosa por diferentes motivos. Tener miedo a un alimento es algo tan particular, extraño pero que, aun así, existe. Es importante saber que genera malestar significativo a las personas que lo padecen. A continuación, todo lo que debes saber al respecto.
¿Cómo saber si Cytotec hizo efecto?
¿Cómo saber si Cytotec hizo efecto? Es una pregunta muy frecuente que se hacen las mujeres al tomarlo. El realizarse un aborto con medicamentos es sumamente efectivo cuando se hace en el tiempo preciso y correctamente.
Cáncer digestivo
El cáncer digestivo es una de las enfermedades que azotan nuestra cotidianidad con más frecuencia de la que creemos. También conocido como cáncer de estómago, es básicamente un crecimiento anormal de las células del estómago. A continuación te presentaremos las características de este cáncer y sus síntomas. Si tienes alguna sospecha, no dudes en consultar a tu médico.
Miel en ayunas
La práctica de consumir miel en ayunas es un gran paso para depurar al organismo. Gracias a las propiedades de la miel, son muchos los beneficios. Por lo que a continuación hemos reunido los más importantes para que fortalezcas tu sistema inmunológico.
Cómo interpretar un análisis de sangre
Si necesitas saber cómo interpretar un análisis de sangre deberás saber algunas cosas primero. Estos exámenes pueden denominarse, de igual forma, “panel de sangre” y se usa para verificar ciertas cosas.
Deltacrón es la nueva variante del Covid-19
El Deltacrón es la nueva variante del Covid–19 que azota a distintos países del mundo. Las diversas mutaciones del Covid-19 no han cesado desde aquel momento en Wuhan cuando se determinó el paciente cero. Frente al desarrollo de las vacunas encontramos las ineficientes medidas de bioseguridad tomadas por la población.
Síntomas leves que debes consultar a tu médico
Acudir al médico, para muchas personas, no requiere gran atención hasta que presentan algunos síntomas extraños. Pero siempre existen algunos síntomas leves que debes consultar a tu médico para obtener un chequeo efectivo. Acudir al médico de forma periódica es sumamente importante para evitar complicaciones a niveles superiores.
Horas de sueño recomendables
El dormir es parte de los hábitos de todas las etapas en desarrollo, desde los niños hasta los adultos mayores. Por esas razones todos tenemos unas horas de sueño recomendables que ayudarán a desenvolvernos a la mañana siguiente. Un buen dormir viene aparejado a una mejor salud; un mejor ánimo y una mejor actividad diaria.
