¿El insomnio puede contigo?

Somnifobia: Fobia a dormir

¿Qué rico es encadenarse en una cama y dormir para reponer energías verdad? A nosotros en Mujer con salud, nos encanta dormir. ¿El insomnio puede contigo? Por eso te traemos este artículo especialmente dedicado a tus ojeras.

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Conciliar el sueño fácilmente

Hierbas para dormir y relajarse

Dormir para muchos es uno de los mejores, reconfortantes y relajantes placeres de la vida, no hay nada más reconstituyente para el cuerpo que conciliar un buen sueño, que nos permita reponer esas energías que tanto necesitamos en el día a día, ojalá el descansar lo pudiésemos considerar como un arte al que algunas personas con solo oler una rica y cómoda almohada cayeran rendidas ante Morfeo.

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La importancia del sueño

Técnicas para dormir mejor, por la noche

Vemos la importancia del sueño. ¿Alguna vez te has despertado de un mal sueño sin poder moverte? ¿O quizá te orinaste en la cama cuando eras niño? Estas y otras situaciones son muy comunes y tienen su origen en los procesos que se desarrollan en el cerebro mientras dormimos.

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7 consejos que te harán dormir más rápido

Las ventajas de los colchones antiescaras

Una ducha ya antes de acostarte a dormir puede ser la opción ideal a fin de que duermas bien. Y es que nos ayuda a relajarnos y a quitar las tensiones amontonadas a lo largo del día” Dormirse no siempre y en todo momento resulta fácil. Si te cuesta mucho pillar el sueño, deja de preocuparte. Te dejamos estos 7 consejos que te harán dormir más rápido. Son fáciles de continuar. Toma buena nota de ellos y apreciarás la diferencia desde el principio.

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