El semen es un líquido que se libera cuando un hombre eyacula ¿Cómo eyacular más cantidad? El semen contiene esperma, que son las células reproductivas que llegan al óvulo femenino para fertilizarlo.
La fertilización es lo que finalmente resulta en la creación de un bebé.
¿Cómo eyacular más?
El volumen de semen es la cantidad de semen que se libera cuando eyaculas. Muchos hombres se preguntan si pueden aumentar su volumen de semen, y la respuesta no está en la forma en que usted piensa. Sin embargo, hay una manera de aumentar el volumen de la eyaculación.
¿Qué determina el volumen del semen?
Es posible que haya notado que cuando eyacula, sale a borbotones. La cantidad que sale en cada chorro es el volumen de tu eyaculación. La eyaculación promedio es de 1 ml a 5 ml, pero la cantidad varía de persona a persona.
La cantidad de semen en cada eyaculación depende de qué tan llenas estén sus vesículas seminales. Cuando no eyacula durante un período prolongado, su esperma se multiplicará, haciendo que las vesículas seminales sean más grandes. Cuando eyacula, los espermatozoides que se encuentran en las vesículas seminales son expulsados.
Si no eyacula durante un período de tiempo, es posible que sus vesículas seminales sean más grandes de lo normal, lo que provocará que salga más semen.
Cómo aumentar el volumen de semen
No existen tratamientos aprobados por la FDA para aumentar la producción de semen. Sin embargo, si desea aumentar su volumen de semen, puede intentar abstenerse de eyacular durante un período prolongado. Al abstenerte de eyacular, le darás a tus vesículas seminales más tiempo para acumular esperma. Esto dará como resultado una eyaculación más grande.
Sin embargo, si no eyacula durante mucho tiempo, los espermatozoides que se encuentran en las vesículas seminales eventualmente morirán. Esta es la razón por la que la mayoría de los médicos recomiendan que eyacule cada pocos días.
¿Las vesículas seminales más grandes significan una mayor cantidad de semen? Realmente no. La cantidad de semen en cada eyaculado se establece desde el momento de la pubertad. Es posible que pueda hacer que sus vesículas seminales sean más grandes, pero no dará como resultado que salga una mayor cantidad de semen cuando eyacule.
¿Beber más agua aumentará la cantidad?
No se puede aumentar el volumen de semen bebiendo mucha agua. No hay forma de aumentar la cantidad de líquido que pueden producir las vesículas seminales.
Los espermatozoides en las vesículas seminales y la glándula prostática se multiplicarán cuando no eyacule por un tiempo. Cuanto menos eyacules, más esperma tendrás cuando finalmente lo hagas. Es por eso que cuando los hombres se masturban con frecuencia, no notan un aumento significativo en el volumen de su semen.
- Haz ejercicio regularmente. Haga ejercicio o realice actividades físicas durante al menos 20 a 30 minutos al día. El ejercicio puede mejorar el flujo de sangre al pene, lo que puede tener efectos importantes en su salud sexual en general.
- Dormir lo suficiente. Duerma al menos de seis a ocho horas por noche. No ha dormido lo suficiente puede disminuir la calidad de tu semen.
- Come una dieta balanceada. No obtener suficientes nutrientes puede afectar su salud física, lo que puede conducir a una disfunción sexual.
- Aumente su ingesta de vitaminas y minerales. Tu vitamina C o D bajas puede afectar su fertilidad y niveles de testosterona. Tome suplementos o coma regularmente alimentos enriquecidos con estas vitaminas.
- Reduzca su consumo de alcohol. Se sabe que el alcohol baja los niveles de testosterona, que pueden afectar la calidad del semen.
- Mantener un peso saludable. Tener sobrepeso u obesidad puede bajar tu deseo sexual y puede incrementar el riesgo de infertilidad.
- Mantente relajado. Use técnicas de relajación, como meditación, yoga y ejercicios de respiración, para mantener bajos sus niveles de estrés. Los niveles reducidos de estrés pueden ayudar a aumentar la calidad de su semen.
