Cosas extrañas en el mundo y, sobretodo, la turofobia: miedo al queso. El miedo se puede tener a cualquier cosa por diferentes motivos. Tener miedo a un alimento es algo tan particular, extraño pero que, aun así, existe. Es importante saber que genera malestar significativo a las personas que lo padecen. A continuación, todo lo que debes saber al respecto.
Causas comunes y desencadenantes de la turofobia
Hay una gran variedad de motivos que provocan o desencadenan el miedo al queso (rama de la cibofobia). Pero los más destacados son:
- Crianza: las personas que son criadas por personas que tienen miedo o han transmitido una sensación de incertidumbre o peligro relacionado con el queso. Las mismas pueden experimentar la turofobia con mayor frecuencia.
- Experiencia pasada: también puede ser inducida o sugerida por personas que podrían haber tenido malas experiencias pasadas con/en el queso
- Genética: los antepasados de una persona que le tenían miedo al queso probablemente tenían más probabilidades de sobrevivir. De esta forma transmitir estos genes temerosos a sus hijos, y así sucesivamente.
Tratamiento de la Turofobia
Para muchas personas que sufren de queso (rama de cibophobia) – Turophobia. No siempre sienten la necesidad de tratamiento porque simplemente pueden evitar el objeto de su miedo. Esto da a las personas que sufren de turofobia una sensación de control sobre el problema. Pero a veces evitar el queso puede no ser posible o suficiente.
Es importante que alguien busque siempre ayuda profesional cuando sea posible. De esta manera no pierdes tiempo y haces un mejor trabajo y entiendes lo que está pasando. Con la comprensión, puede pasar a superar su miedo al queso.
Si bien la mayoría de las fobias son curables, no existe un tratamiento único disponible para todas ellas. Ni se garantiza que funcione. Depende en gran medida de la persona que sufre y de la gravedad con la que esa persona está experimentando la Turofobia. Hay casos en que una combinación de tratamientos puede ser más eficaz.
¡Tenga en cuenta que no debe tomar el tratamiento por su cuenta! Siempre consulte con un médico antes de la mano. Los tratamientos que se mencionan a continuación tienen una finalidad informativa y no específica de Turofobia. En la mayoría de los casos del miedo al queso los tratamientos a continuación resultan ser los más efectivos:
Tratamientos parlantes para la turofobia
Los tratamientos de conversación o las terapias de conversación incluyen el asesoramiento. Las mismas pueden ser muy efectivas para tratar el miedo al queso o la turofobia. Las terapias de conversación son tratamientos con orden de relajación. Físicamente no son intrusivos ya que implican hablar con un profesional altamente capacitado. La conversación gira en torno a los pensamientos, sentimientos y comportamiento. Hay muchos tipos diferentes de terapia de conversación, pero todos tienen como objetivo:
- Ayudarlo a reconocer patrones inútiles en la forma en que piensa o actúa, y a encontrar formas de cambiarlos (si lo desea).
- Ayudarlo a resolver sentimientos complicados o encontrar formas de vivir con ellos
- Ayudarle a dar sentido a las cosas y comprenderse mejor a sí mismo.
- Brindarle un momento y un lugar seguros para hablar con alguien que no lo juzgará
Las terapias de conversación son en la mayoría de los casos lo mismo que asesoramiento, terapia, psicoterapia, terapia psicológica, tratamiento de conversación. Por lo general, hay una diferencia muy pequeña entre lo que se quiere decir cuando se habla de cualquiera de estos.
(TCC) Terapia conductual cognitiva
Los tratamientos de TCC se basan en el concepto de que lo que pensamos y percibimos influye constantemente en nuestro comportamiento. Experimentar ansiedad y angustia en algunos casos distorsiona y dobla la percepción de la realidad. La terapia cognitiva conductual tiene como objetivo identificar si son una descripción precisa de la realidad. De esta forma, si no lo son, emplear estrategias para desafiarlos y superarlos.
Por ejemplo cuando alguien está experimentando Turophobia. Con la ayuda de la terapia conductual cognitiva, podría identificar si el miedo y la ansiedad experimentados por el queso es una descripción precisa de la realidad. Y si no está trabajando en formas de cambiar eso.
Medicamentos
Los medicamentos nunca deben tomarse sin antes consultar con un médico. En general no se recomienda la medicación para superar las fobias. Para estos miedos irracionales, las terapias han encontrado forma efectiva de enfrentarlos. Sin embargo, algunos tipos de medicamentos se recetan como soluciones a corto plazo para los efectos secundarios de las fobias. Que incluyen ansiedad o depresión. Hay tres tipos generales de medicamentos recomendados para tratar la ansiedad.
- Antidepresivos
- Tranquilizantes
- Bloqueadores beta
Síntomas de la turofobia
Las fobias nunca deben tomarse muy a la ligera. Porque todas las fobias pueden limitar hasta cierto punto las actividades diarias de una persona. En algunos casos, son la causa raíz que hace que alguien experimente ansiedad y que conduzca a la depresión.
Es importante saber estas cosas para las personas que sufren alguna fobia. La mayoría de las veces evitan deliberadamente entrar en contacto con lo que les provoca experimentar miedo o ansiedad. Por ejemplo, las personas que sufren de turofobia, que es una fobia a la comida y la bebida, intentan evitar no solo los objetos o situaciones exactos que la desencadenan. En los casos más graves lo integran con los pensamientos de ambas cosas.
Ha habido muchos casos en los que una persona ha desarrollado una fobia al queso. En la que teme experimentar la ansiedad porque los haría sentir muy incómodos.
Una persona no necesariamente necesita estar en una situación expuesta al queso para experimentar la Turofobia. El cerebro no tiene que estar en esa situación para experimentar los síntomas del pánico. El cerebro de una persona es capaz de crear una reacción ante situaciones temibles. Incluso cuando el sujeto no se encuentra realmente en esa situación.
Las personas son diferentes y también lo son todos los tipos de fobias que alguien pueda sufrir. Entonces, los síntomas también varían mucho según la gravedad con la que un individuo experimenta estos temores. Pero, en términos generales, las fobias a la comida y la bebida, las fobias y los miedos, como la turofobia, se incluyen en la categoría de trastornos de ansiedad. Lo que significa que una persona puede experimentar cualquiera, si no todos, de los síntomas físicos y/o psicológicos mencionados a continuación.
Síntomas físicos de la turofobia
Las personas con miedo al queso suelen experimentar ataques de pánico. Los ataques de miedo extremo pueden ser totalmente desmedidos, aterradores y angustiantes para aquel que los padece. Estos síntomas la mayoría de las veces ocurren repentinamente y sin signos o advertencias previas. No importa cuán abrumadores sean los sentimientos de ansiedad. Un ataque de pánico puede causar síntomas físicos reales, como, entre otros, los siguientes:
- Transpiración
- Temblores
- Sofocos o escalofríos
- Falta de aliento
- Dificultad para respirar
- Una sensación de asfixia
- Latidos rápidos del corazón (taquicardia)
- Dolor u opresión en el pecho
- Una sensación de mariposas en el estomago
- Náuseas
- Dolores de cabeza y mareos
- Sensación de desmayo
- Entumecimiento o alfileres y agujas
- Doca seca
- Necesidad de ir al baño
- Zumbido en tus oídos
- Confusión o desorientación
- Hiperventilación
- Opresión en el pecho/dolor en el pecho y dificultad para respirar
- Aumento de la presión arterial
- Síntomas psicológicos de la turofobia
En algunos casos muy severos, una persona sufre un ataque de pánico desencadenado por la Turofobia. Por lo general, cuando se expone a sus desencadenantes, como el queso. Los síntomas serían los siguientes.
- Miedo a perder el control
- Miedo a desmayarse
- Sentimientos de pavor
- Miedo a morir
- Medo al daño o a la enfermedad
- Culpa, vergüenza, autoinculpación
- Apartarse de los demás
- Sentirse triste o sin esperanza
- Sentirse desconectado
- Confusión, dificultad para concentrarse
- Ira, irritabilidad, cambios de humor
- Ansiedad y miedo
En algunos casos muy especiales, puede haber personas que experimenten fobias entrelazadas. O lo que podría llamarse fobias complejas. Estos a menudo pueden tener un efecto perjudicial en la vida cotidiana y el bienestar mental de una persona. Porque pueden limitar tanto la vida de alguien que se vuelven incapaces de llevar una vida personal y social normal. Por lo tanto, desencadena una reacción en cadena de los síntomas mencionados anteriormente y, por último, la depresión.
Autoayuda con Turofobia
Una de las mejores maneras de superar cualquier dificultad o estar preparado si se presenta alguna en la vida. Saber ayudarse a uno mismo es vital no solo para poder controlar el miedo al queso. Sino también otras fobias y ansiedades antes de que se agraven.
