Igual eres una de esas personas que tiene que salir a la calle sin contagiarte en tiempos de pandemia. Hay que ir al supermercado, a la farmacia, al médico, a trabajar… Estamos confinados en nuestras casas, pero hay cosas que requieren nuestra presencia física. ¿Cómo lo hacemos de forma segura?
La cuarentena en tiempos de pandemia
Lo cierto es que quedarse confinados en nuestras casas representa en sí un recorte de las libertades. Sin embargo nosotros lo hacemos de buen ánimo, sabiendo que estamos salvando vidas. Pero eso no excluye que puedas tener problemas de ansiedad, u otro tipos de problemas derivados de estar encerrados. Para ello hemos elaborado un artículo llamado salud mental durante la cuarentena, que te aconsejará como mantener la cordura con tantas horas en muy pocos metros cuadrados.
Cómo salir a la calle sin contagiarte en tiempos de pandemia
Una de las preocupaciones de la gente, es cómo salir a la calle sin contagiarse en tiempos de cuarentena. Y es que cómo explicado arriba, a veces resulta imprescindible salir. Sin embargo, tomando las medidas adecuadas, no correrías ningún riesgo. Especialmente si eres del sector de riesgo, te vendrán bien estos consejos:
- Utiliza una ropa diferente a la que usas en casa. Cada vez que salgas, cámbiate de ropa. Utiliza una chaqueta, un chandal, unas zapatillas… que dejes en la entrada de casa. No te pases por la casa con lo mismo que llevabas cuando ibas por la calle.
- Mantén la distancia de seguridad. Otro de los excelentes consejos, que ya se está dando en los medios de comunicación, es que no te aproximes más de metro y medio de las personas. Nosotros aconsejamos 3 metros siempre que sea posible. Cuanto más mejor.
- Protege tus manos. Utiliza guantes de silicona para salir. Cuando los tengas puestos no te toques la cara. Y cuando te los vayas a quitar, sigue los consejos de los expertos, sin tocar la parte contaminada. Luego tira los guantes a la basura.
- El jabón es tu mejor aliado. Lávate las manos constantemente. Dúchate todos los días. La a menudo la ropa que pueda estar infectada. No importa si no tienes lejía u otros desinfectantes, porque lo más efectivo es el jabón.
- Utiliza mascarilla y gafas. Mucha gente piensa que con usar mascarilla está protegida. No te confíes. Es más seguro guardar una distancia de seguridad con todas las personas. Pero en caso de que te quieras proteger más, entonces ten en cuenta que el Coronavirus también pueden infectar por los ojos.
- Hay que desinfestar lo que traigas. Además de limpiar las zapatillas, o dejar en la entrada la chaqueta, limpia los productos que traigas. Hazlo con jabón o con un multiusos que lleve lejía. No sabes si lo que has cogido ha sido contaminado por alguien, que ha tosido o estornudado antes de llegar tú.
Utilizando estos sencillos consejos, estarás 100% seguro. Evidentemente respeta todas normas que se impongan, ya no por tu salud, sino por la de los demás.
¿Cómo afecta el Covid19?
Es muy posible que muchas personas hayan pasado esta enfermedad sin darse cuenta. Sin embargo esos son los más peligrosos, porque pueden contagiar a una gran parte de la población sin saberlo. Porque no estamos ante un virus muy agresivo. De hecho el daño que puede causar en las personas, es inferior al de la gripe común. Por eso se ha infravalorado tanto.
El peligro que tiene está en su alto contagio. Es capaz de contagiar personas con el tacto, hablando, incluso depositando virus en las superficies. Y el problema está en que las personas más vulnerables sufrirán las consecuencias, que es una neumonía muy aguda y necesitarán atención hospitalaria. Si no se controla, los hospitales se llenan de personas infectadas, concentrando una gran carga viral. Esto hace que personas sanas puedan contraer la enfermedad y padecerla de forma grabe… incluso morir.
Por este motivo se obliga a las personas a permanecer en sus casas. Cuanto menor sea la exposición, menor será la propagación del virus y más leves serán los síntomas. Pero lo mas grave de todo es que el SARS-CoV-2, la versión mejorada del SARS, tiene un periodo de incubación muy largo. Por ello es posible que hayan miles de personas infectadas sin saberlo, y aun estado de cuarentena puede seguir propagándose. Por todo ello no hay que tenerle miedo, pero si respeto y entender que debemos exponernos lo menor posible. Así es la mejor forma de salir a la calle sin contagiarte en tiempos de pandemia.
