Es común, que en estos tiempos sin estación de descanso, vivamos fatigados y con la energía en mínimo. Para ayudarte con eso te traemos 5 smoothies antifatiga con super poder de energía.
Sin estación de descanso
Es muy común que vivamos agitados, ante tanto tráfico de responsabilidades. Esto se debe a la acumulación de facetas, que nos toca llevar día a día. Lo que trae como consecuencia, una fatiga acelerada y no buscada. De hecho, a nadie le gusta sentirse con el estrés en la espalda y con la fatiga presente. No obstante, mucho se ha hecho para aliviar las consecuencias de este mundo sin estación de descanso. Incluso, cada vez hacen más ruido los smoothies antifatiga. Se trata, de unas espectaculares bebidas que te proveen de un super poder natural para evitar la fatiga.
Por consiguiente, los expertos en la cocina, incluyen estos smoothies antifatiga en sus menús. Como resultado, muchas personas han adoptado la fiebre de los smoothies. Incluso, son tan sencillos de preparar que ya forma parte de su rutina diaria. Lo ideal, es comenzar el día con estas frescas y nutritivas bebidas. Por esta razón, hoy queremos presentarte 5 smoothies antifatiga para tener más energía.
5 smoothies antifatiga para tener más energía
- Fresa energizante: Las fresas, son unas de las frutas preferidas. Aún más cuando se trata de dotarnos de energía. Para este smoothie antifatiga, solo debes tener una taza de fresas congeladas y un vaso de yogurt natural. Su preparación es super sencilla, solo debes colocar todo en la licuadora, hasta que veas que esta espeso. Lo ideal, es tomarlo bien fría tipo frappe. Luego, servir en una copa, lo ideal es agregar miel en el fondo y en el tope.
- Banana poderosa: Este es uno de los smoothies antifatiga preferidos. Ademas, es super sencillo y practico, solo necesitas tres bananas, leche de almendras, miel y coco rallado. Para prepararlo, solo debes mezclar todo junto con dos vasos de hielo en cubitos. Una idea genial y que aporta sabor, es intercalar las capas del smoothie con coco rallado y miel.
- Fresca mora: Es una bebida que le da un duro golpe a la fatiga. Para hacerlo, debes tener moras congeladas, con una tasa es suficiente. Luego mézclalas con yogurt natural, el zumo de una naranja, unas cuantas fresas y una cucharada de jengibre. Luego, agrega dos vasos de hielo y tres cucharadas de miel natural. Posteriormente sirve bien frío y decora con un poco de coco rallado.
- Poder achocolatado: En las opciones de smoothies antifatigas, no debe faltar el chocolate. Como ya sabemos, es uno de los alimentos más energizantes. Para potenciar sus beneficios únelo con dos plátanos, agua de coco y miel. La recomendación es tomarlo bien frío.
- Leche de matcha: Este smoothie es altamente poderoso. Sobre todo, para eliminar las indeseadas fatigas. Su preparación consiste en usar el té verde de matcha , mezclarlo con agua de coco y leche de soya. El sabor dulce lo da la miel.
Adiós fatiga… ¡Bienvenida energía!
¡Que rico es sentirse bien! y tener la energía suficiente para comenzar el día con ganas de abrazar las oportunidades. Con estas 5 recetas de smoothies antifatiga, queremos ayudarte a unirte al grupo de ganadores con energía. De hecho, la mejor manera de hacerlo es de forma saludable y natural. Así que, nuestra mejor recomendación es tomar estas frescas bebidas al iniciar el día. Lo ideal, sería que en vez tomarte un café cargado con mucha azúcar y cafeína, te tomes un smoothie fresco y natural. Incluso, los niños adoraran esta manera de comenzar el día. De seguro, su rendimiento escolar mejorará, y no tendrás que pelear con las sábanas para que se puedan despertar. Despertarás con energías renovadas.
¡Te animamos a disfrutar los sabores de la naturaleza! Y poner a volar tu creatividad. Con esto, puedes conquistar este mundo con escasas estaciones de descanso.
