Talasofobia es el miedo irracional que siente una persona al mar. El test de Talasofobia: ¿Tienes miedo al mar? Podrá orientarte para saber si tienes este padecimiento.
¿Qué conocemos de la Talasofobia?
La Talasofobia no es considerada un trastorno mental. Sin embargo, la sintomatología que presenta puede estar entre las pautas de las fobias específicas. El temor al mar es reconocido por los médicos y hay tratamientos para superar este tipo de fobia.
Este tipo de fobia puede no ser exclusivamente a los océanos. También, puede incluir un espacio acuático abierto. En donde la persona se encuentre con agua a su alrededor, por ejemplo, una piscina o un lago.
Síntomas más frecuentes de la Talasofobia
Esta fobia se determinan por dos tipos de síntomas principales. Primeramente, encontramos la activación ansiosa ante un estímulo al que se teme. Inclusive a la mínima posibilidad de estarlo. El paciente puede presentar mareo, sudoración, hiperventilación por la activación ansiosa. Esto serían los fisiológicos.
Otra forma de presentarse los síntomas es cuando hay comportamientos como respuestas de escape. Aquellas que evitan el contacto con el estímulo al que se teme. Por lo tanto, evitan situaciones que lo pongan en contacto con ello. Estos se denominan síntomas cognitivos.
Causas probables de la Talasofobia
Las causas pueden deben deberse a experiencias pasadas, bien sean desagradables o traumáticas. Por supuesto, relacionadas con el agua que pudieran haber provocado el miedo.
Haber escuchado en la niñez relatos misteriosos y aterradores sobre el mar.
Personas con familia que hayan tenido este tipo de trastornos tienen mayor predisposición a tener esta fobia.
Test de Talasofobia: ¿Tienes miedo al mar?
Este tipo de test puede manifestar si tienes este padecimiento, preguntas en la que se debe contestar si o no. Nunca olvidar que el especialista es quien puede establecer el diagnóstico.
¿Mi inquietud y temor al océano o mar abierto es profundo y constante?
- Si
- No
Frecuentemente, al entrar al mar de aguas profundas, ¿me atemoriza?
- Si
- No
Rehuyó entrar al océano, mar, rio o las tolero, pero sintiendo temor y malestar intenso.
- Si
- No
¿El miedo o la ansiedad que siento al evitar el mar me dura 6 meses o más?
- Si
- No
El temor que tengo al océano o a las grandes masas de agua me causa un gran malestar o tiene una sensación importante en vida.
- Si
- No
El miedo es desmesurado con relación al peligro real que supone el mar.
- Si
- No
Mi miedo al mar no se explica mejor por otro trastorno como la ansiedad generalizada o el de estrés postraumático.
- Si
- No
Si al responder tienes más del 50% afirmativas, es recomendable evaluación por especialista
